ダイエット 2ヶ月で -10Kg チャレンジ

コロナ太りで5Kg増加。子供たちにおデブと言われ、パパdiet!

2020-07-07から1日間の記事一覧

ダイエット4日目 食事

7/6(月)体重:69.1Kg 体脂肪:24.9% ダイエット 三食 モーニング: 切り餅1個 ランチ : 冷やし中華ミニおやつ : なし夕食 : ミニカレーライス、サラダ、卵 夜食 : デカビタ250ml ダイエット自己採点 80点 体重60Kg台へ にほんブログ村 #ダイエット …