7/3からダイエットを始め 3週間が経ちましたので、データを振り返ります。 ＜成果＞ 期間：21日間 体重：-5.6Kg（先週比：-3.0Kg） 体脂肪：-3.5%（先週比：-1.0%） 今週は優秀でした。ウォーキング効果バッチリです。 ＜体重＞ スタート：70.4Kg 14日目：67…