ダイエット 2ヶ月で -10Kg チャレンジ

コロナ太りで5Kg増加。子供たちにおデブと言われ、パパdiet!

2020-08-04から1日間の記事一覧

ダイエット4週間(28日) -6.6Kg成功(先週比:-1.0Kg) 振り返り【データ編】

7/3からダイエットを始め、4週間が経ちましたので、データを振り返ります。 <成果> 期間:28日間 体重:-6.6Kg(先週比:-1.0Kg) 体脂肪:-3.5%(先週比:-1.4%) <体重> スタート:70.4Kg 21日目:64.8Kg 22日目 64.7Kg ⇒ 64.5Kg ⇒ 63.8Kg ⇒ 64.6Kg ⇒ …