ダイエット 2ヶ月で -10Kg チャレンジ

コロナ太りで5Kg増加。子供たちにおデブと言われ、パパdiet!

2020-08-16から1日間の記事一覧

ダイエット6週間(42日) -7.3Kg成功(先週比:-400g) 振り返り【データ編】

7/3からダイエットを始め、6週間が経ちましたので、データを振り返ります。 <成果> 期間:42日間 体重:-7.3Kg(先週比:-400g) 体脂肪:-6.8%(先週比:-1.4%) <体重> スタート:70.4Kg 42日目:63.1Kg 36日目 62.8Kg ⇒ 63.0Kg ⇒ 62.5Kg ⇒ 63.1Kg ⇒63…