7/3からダイエットを始め2ヶ月で-10Kgを目指していましたが、46日（8/17）でギブアップ（-8.6Kg）します････すみません。 理由は、連日の猛暑で身体が悲鳴をあげているからです。具体的には、赤い発疹、貧血症状、意識の低下等 です。熱中症 やばいです。 ※…

7/3からダイエットを始め、46日目（8/17）のデータを振り返ります。 ＜体重＞ スタート：70.4Kg 46日目：61.8Kg 体重：-8.6Kg ＜体脂肪＞ スタート：26.8% 46日目：20.6％ 体脂肪：-6.4% ダイエット成果があり、-8.6Kgと減量に成功しています。体脂肪の数値…