7/3（金）の三食は
モーニング： トースト1枚、牛乳
ランチ ： お好み焼き1枚
おやつ ： 柿ピー10個（抑えてます）
夕食 ： あんかけ焼きそば
夜食 ： ベビスター2個（抑えてます）、ファンタオレンジ
全て腹八分目でおさえました。
体重：70,4Kg 体脂肪：26.2％
夜食？とありますが
ブログが上手く編集できず遅くなり
思わず、手が出てしまいました。
今までスナック菓子と炭酸飲み放題を
毎日していましたので、私的には、頑張ったかな？
思う一日でした。
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