7/5（日） 体重：70.1Kg 体脂肪：26.1％
ダイエット三食
モーニング： トースト、アップルジュース100％
ランチ ： 味噌汁、冷奴、クリームコロッケ１、鰺フライ半分
おやつ ： ベビースター2枚
夕食 ： ビール、牛丼＆カレー（ハーフ＆ハーフ）
夜食 ： なし
ダイエット自己採点 60点
ランチの揚げ物、夕食のカレー（子供て作り）余分でした････
体重70Kg オーバー
＃ダイエット ＃ダイエット成功 ＃減量 ＃体脂肪 ＃ギブアップ ＃-8.8Kg ＃２ヶ月 ＃スタート比 ＃減量 ＃Kg ＃％ ＃体重 ＃体脂肪
