ダイエット6日目 食事＆運動

7/8（水）体重：68.8Kg　 体脂肪：24.8％

ダイエット三食

モーニング：　ホットケーキミニ1/8枚、ミルクティ
ランチ　　：　おにぎり1個
おやつ　　：　ポテチ3枚
夕食　　　：　野菜サラダ、ざるそば
夜食　　　：　デカビタ250ml

ダイエット自己採点　65点　

食事制限しないと・・・・

68Kg台キープ

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