連日の猛暑で8/17にダイエットをギブアップした後ですが、リバンドしているか、どうかですが、思ったよりリバウンドしていないです?
ややリバウンド???です。
7/3からダイエットを始め、リバウンド日【46日目】(8/17)60日目(8/31)のデータを振り返ります。
<体重>
スタート:70.4Kg 46日目:61.8Kg 60日目:62.8Kg
体重:-7.6Kg ギブアップ後体重:+1Kg
身体の変化(体調不良)は治まっています。
肉体改造計画は、出来ていないです。暑すぎて、やれない?言い訳です・・・・・・すみません
<まとめ>
リバウンド・・・1Kgのリバウンド? 許容範囲内?
運動・・・していません。
食事制限・・・気になったらするぐらい。毎日、食べ放題はしていないです。
今後・・・涼しくなったら、運動(肉体改造計画)したいです。
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