7月3日から2ヶ月で ｰ10Kg ダイエット を目指し、途中、猛暑、体調不良から8月17日にギブアップしました。実際何キロ痩せたのか振り返ります。
61日間（9/1）で -8.8Kg ダイエット 成功しました。
スタート：体重：70.4 Kg 体脂肪：26.8 ％ 【7/2データ】
7日目 ： 体重：68.2 Kg 体脂肪：24.7 ％
スタート比： -2.2Kg
14日目 ： 体重：67.8 Kg 体脂肪：24.3 ％
スタート比： -2.6Kg 先週比： -400g
21日目 ： 体重：64.8 Kg 体脂肪：23.3 ％
スタート比： -5.6Kg 先週比： -3.0Kg
28日目 ： 体重：63.8 Kg 体脂肪：21.9 ％
スタート比： -6.6Kg 先週比： -1Kg
35日目 ： 体重：63.5 Kg 体脂肪：21. 4％
スタート比： -6.9Kg 先週比： -300g
42日目 ： 体重：63.7 Kg 体脂肪：20.0 ％
スタート比： -7.3Kg 先週比： -400g
46日目 ： 体重：61.8 Kg 体脂肪：20.6 ％ 【ギブアップした日】
スタート比： -8.6Kg 先週比： -1.3Kg
60日目 ： 体重：62.8 Kg 体脂肪：20.4 ％
スタート比： -7.6Kg ギブアップした日比： +1.0Kg
61日目 ： 体重：61.6 Kg 体脂肪：19.7 ％ 【ダイエット意識最終日】
スタート比： -8.8Kg 前日比： -1.2Kg
ダイエット 10Kg は痩せませんでしたが -8.8Kg の ダイエット に成功しました。
コロナで＋5Kgでしたので、コロナ前より-3.3Kg痩せたことになります！
やったー！
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