7/3からダイエットを始め、順調にきていたのですがSOS（緊急事態）となっています。
連日の猛暑日のため身体に変化が出て来てしまいました。
40日目（8/11)から体中に赤い湿疹みたいなものが、手首、肘、足首、膝にたくさん出来てしまいました。調べてみると･･･････どうやら汗疹みたいです。暑さのため、体がおかしくなってきています････食事制限も身体の負担となり･･････暑すぎて運動できず･････この暑さはサウナ代わりだと都合のよい理解も間違っているようで、エアコンへの生活と切り替え
このままダイエット続けていると身体を壊すため、食事も三食摂るようにしました。
早くこの暑さが落ち着いて欲しいです。ダイエットピンチです。
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