7/9（水）体重：68.2Kg 体脂肪：24.1％
ダイエット三食
モーニング： ご飯一口
ランチ ： おにぎり1個
おやつ ： なし
夕食 ： サラダ
夜食 ： イチゴミルク150ml
お腹が空いたら、水とお茶ばかりを飲んでました！！！
ダイエット自己採点 80点
68Kg台キープ！ １週間で-2.2Kg？
マジっすか？？ やったー！
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